立夏意味著夏季的開始，中醫(yī)養(yǎng)生認為，夏季屬火，火氣通于心，加上氣候炎熱，容易出汗流汗，消耗心氣，令人煩躁不安。因此，中醫(yī)養(yǎng)生認為，立夏養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”。“養(yǎng)心”可以多吃哪些食物呢？下面，經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道為您匯總。中國經(jīng)濟網(wǎng)資料圖 付云鵬/攝洋蔥初夏之時，老年人氣血易滯，血脈易阻，每天清晨可吃少許洋蔥，喝少量紅酒，促使氣血流通，預(yù)防心病發(fā)生。美國一項研究發(fā)現(xiàn)：洋蔥這類的白色蔬菜中富含的膳食纖維和營養(yǎng)素能起到抵御癌癥、降脂護心的功效。櫻桃按照中醫(yī)五行學(xué)說，紅色為火，故紅色食物進入人體后可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。櫻桃自古就被叫做“美容果”，其含鐵量尤其高，每百克可達6～8毫克，此時也是櫻桃上市的季節(jié)，因此，多吃櫻桃可促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。赤小豆養(yǎng)生專家表示，夏主心，特別是在夏季，夏季屬火，對應(yīng)五臟當中的心，夏天天氣高溫炎熱，最容易出現(xiàn)心火熾盛，這時候最適宜多吃些赤小豆，可以緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，還可以同時用于暑天濕邪導(dǎo)致的水腫，尤其是下肢水腫脹滿的人。而且，人在中午時分心火最旺，最易出現(xiàn)心煩易怒，因此午時食用赤小豆最適宜。牛奶據(jù)英國《每日郵報》報道，一項總結(jié)性研究指出，每天3杯牛奶（大約600毫升），心臟病風(fēng)險能降低18%。這是由于牛奶中含鈣量豐富，而攝入充足的鈣可以抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低膽固醇含...
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現(xiàn)在正是換季的關(guān)鍵時刻，也是流行感冒的高發(fā)期，體質(zhì)較弱的孩子免不了要去醫(yī)院折騰一番，相信家長也是耗費很多精力，那么感冒有什么辦法可以預(yù)防嗎？多吃水果能夠有效提高孩子的免疫力，吃對了水果比藥物還要管用。1、香蕉這種食物特別有營養(yǎng)，它含有膳食纖維這種物質(zhì)，可以促進排便，因此便秘的人可以選擇吃香蕉。它可以降低胃酸，從而起到保護胃粘膜的作用。大人完全可以為小朋友選擇香蕉這樣的好東西，它對小朋友身體的疲勞感有緩解作用。它還能促進血液循環(huán)，孩子吃點香蕉來促進大腦的發(fā)育。2、橙子提起橙子，許多小孩子都非常的喜歡橙子，原因便是橙子的味道真的非常的不錯。而且橙子除了可以吃，經(jīng)過加工之后還可以喝，相信很多人都非常喜歡喝橙汁時果粒在嘴中爆開的感覺。橙子另外一個值得說道的地方就是它的維生素C的含量，其含量在所有水果中都是算多的，能提升孩子的免疫力，所以橙子也可以作為日常零食來吃。3、葡萄相信有很多女孩子都是蠻喜歡吃葡萄的吧，酸酸甜甜的，而且放在嘴巴里之后滿滿的滿足感，其實葡萄里面有很多礦物質(zhì)和維生素，可以讓我們身體的機能補充的更好一些，以酸入肝，而且可以讓我們的食欲更好一點，也可以起到一種保護肝臟的作用，可以說是有很多的好處，當然了，在生活當中也可以多買一些提子之類的水果。4、木瓜如果你常熬夜喝酒，肝受損的人就應(yīng)該多吃木瓜。木瓜富含的維生素C以及多種氨基酸等成分，能增強肝臟的抵抗能力。版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，...
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檸檬可說是水果美白的典范，經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。一、楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對改善干性或油性皮膚都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。二、蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫(yī)生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。三、橙子橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強免疫力。四、葡萄葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。五、檸檬可說是水果美白的典范，經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可...
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榴蓮是一種非常常見的水果，它的味道不同于其他水果，所以對榴蓮的態(tài)度基本上也分為兩種極端，一種極端就是非常喜歡吃榴蓮，還有一種極端就是非常討厭吃榴蓮，甚至都不想聞到榴蓮的氣味，但是盡管如此榴蓮的市場還是非常好。俗話說，一個榴蓮就可以等于三只雞，榴蓮也被稱為水果之王。每天長期的食用榴蓮會因為它的豐富營養(yǎng)讓人體上火，上火以后就非常容易熱感冒，補的太多還會流鼻血，排便也會因此受到影響。榴蓮也是肥胖之源，長期吃榴蓮的人是一定會身材肥胖的。榴蓮性熱，其營養(yǎng)價值也高，富含糖份高達13%，并且含有淀粉，蛋白質(zhì)和多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱者食用榴蓮，可補充身體所需的能量，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后者及產(chǎn)后婦女可用之補養(yǎng)身體。榴蓮里面的豐富膳食纖維還可以促進腸道蠕動，幫助食物消化，也能加速身體的排毒，榴蓮中還含有氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以改善皮膚彈性，延緩皮膚衰老產(chǎn)生美容養(yǎng)顏的功效，因為榴蓮可以補充身體的多種元素，綜合多種營養(yǎng)物質(zhì)之后，榴蓮就可以幫助人體提高抵抗力和免疫力。所以，如果每天食用太多的榴蓮，也是不好的，可能還會導(dǎo)致榴蓮里面本來含有的營養(yǎng)物質(zhì)在人體中得不到發(fā)揮，還會出現(xiàn)上火的一系列身體癥狀，所以榴蓮雖好，但是不要多吃。版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。來源...
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對于女性來說，在保健身體的時候，需要注意一些特殊事項，一旦錯誤飲食，吃了不該吃的，很容易帶來較大的隱患，其中來月經(jīng)的時候，就需要特別注意，此時身體處于特殊時期，如果盲目飲食，很容易帶來大麻煩，那么，哪些食物不能錯誤食用呢？希望你能提前了解。在平時，女性吃點冷飲解暑并沒有問題，但是來了大姨媽，就不能再吃，冷飲的溫度低，對于身體的刺激強，在這時候，如果吃了冷飲，會刺激身體，導(dǎo)致經(jīng)血排出受到阻礙，不能順利排出經(jīng)血，甚至因為冷飲的寒氣重，導(dǎo)致月經(jīng)處于失衡狀態(tài)下，有強烈的疼痛感。不少女性會有小資情調(diào)，非常喜歡喝咖啡，上班族喝咖啡能提神，但咖啡不能隨意喝，尤其是來月經(jīng)的時候，更不能喝咖啡，是因為咖啡中有比較多的咖啡因，這樣的物質(zhì)容易與身體中的鐵離子發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致女性面臨痛經(jīng)，引起腹痛，甚至被折磨痛不欲生。很多女性喜歡吃辣，越是辣味重的食物，她們越喜歡，但是辣椒不能多吃，是因為吃辣椒的時候，會吸收其中辣椒素，這樣的物質(zhì)，刺激性比較強，一旦吃了，會影響到經(jīng)血的運行，經(jīng)血處于不順暢狀態(tài)下，痛經(jīng)就這樣發(fā)生了。山楂，作為一種常見的開胃食物，對身體保健確實非常好，但是，山楂不能亂吃，尤其是來月經(jīng)的時候，更不可以吃山楂，在酸性物質(zhì)刺激下，也會影響到經(jīng)血流動，對身體也會造成很大影響。喜歡吃荸薺的女性，在來大姨媽的時候，不要吃，荸薺屬于寒性食物，雖說能解渴，但對于生理期身體調(diào)節(jié)是不利的，會加重身體寒意，出現(xiàn)了體...
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桃子富含豐富的維生素，可以幫助減肥，在日常生活中也是比較瘦歡迎的一種水果。雖然此桃子的好處多多，但是這些禁忌一定要知道?！?】不要大量食用。一般情況下，每人每天食用1個桃子就可以了，如果食用過多，反而會增加過多的熱量，造成能量過剩的現(xiàn)象，還會引起生熱而上火，不利于身體健康。因此吃桃養(yǎng)人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。【2】桃子忌與甲魚同食。桃子具有生津、潤腸等多種功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，具有促進腸蠕動、改善便秘的作用。但是甲魚是熱的東西，兩者一起吃會相克?！?】過敏者不要食用。有的人吃桃子過敏，一方面因為桃子有一層絨毛，清淡的水不能洗掉所有的桃子毛，而身體本身對這個桃子的絨毛過敏。如果癥狀比較嚴重，比如口周、嘴唇、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該引起重視了，嚴重的話甚至?xí)鸶篂a?！?】孕婦不宜吃桃子。孕婦食用過量的桃子，容易生熱，進而導(dǎo)致出血和流產(chǎn)等，因此，孕婦也不宜食用桃子。版權(quán)聲明：圖文無關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。來源： 光明網(wǎng)（一起暢聊小娛樂）
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新京報訊（記者 楊亦靜）安徽阜陽太和縣瓜農(nóng)張磊在“5·20”來臨之際種出了心形西瓜，這已經(jīng)是他第二年在“表白日”給妻子送瓜表示心意了，今年的心形瓜比去年更紅更甜。據(jù)了解，目前市場上心形、方形、三角形等造型西瓜一般論個出售，價格是普通圓西瓜的10倍左右。安徽阜陽太和縣瓜農(nóng)張磊在“5·20”來臨之際種出了心形西瓜。受訪者供圖種造型西瓜因其“看著好玩”臨近“5·20”表白日，安徽瓜農(nóng)張磊走進自家的大棚里，前些天做了造型的西瓜已經(jīng)長大了不少，他蹲下查看后，從里面挑出了一個成熟度合適的西瓜拿回家里，打開模具取出這個造型奇異的西瓜，從中間一刀切成兩半，每一半都是一個“紅心”，張磊滿意地笑了，“今年這個西瓜和模具選擇合適，現(xiàn)在成熟度夠了，顏色也夠紅，正好適合表白?！边@已經(jīng)是張磊第三年種植“造型”西瓜了。張磊種出了又紅又甜的心形西瓜。受訪者供圖張磊的農(nóng)場位于安徽阜陽太和縣關(guān)集鎮(zhèn)，父輩就在當?shù)胤N瓜，張磊也子承父業(yè)種了十幾年的西瓜。兩年前，張磊注意到日本的“造型西瓜”很受歡迎，方形、心形等不同造型的西瓜“看著很好玩，國內(nèi)也沒怎么見過，我就想試種一下?！?018年，張磊第一次嘗試種植創(chuàng)意造型西瓜，但由于沒有經(jīng)驗，以失敗告終了。去年，他總結(jié)經(jīng)驗，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)技術(shù)，又購買了不少模具，再次展開嘗試，終于成功種出了幾個特殊的西瓜，“有心形的、方形的還有元寶形的?！睆埨诜N植的方形西瓜。...
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從五月初開始咱們遼寧的市場上已經(jīng)開始陸續(xù)的出現(xiàn)了荔枝的身影香甜爽口的荔枝對于吃貨伙伴來說可是人間美味啊記者了解到，今年的荔枝受到了溫度的影響，所以上市的時間要較往年來說早了一些。雖然荔枝上市較往年的時間早了一些，但是質(zhì)量普遍來說比較不錯，而且價位也相對穩(wěn)定。荔枝味甜多汁，五月中下旬開始口感也會越來越好。荔枝雖香甜味美，但卻有兩個不能多，第一個就是不能多買，因為荔枝保質(zhì)期很短，正常荔枝的保鮮在一天半左右，如果放進保鮮柜，可以保鮮3—4天左右，大量購買容易爛掉。而另一個就是不能多吃了。這些人不宜多吃荔枝兒童小孩子肝糖原本身儲備就不足，大量進食荔枝后就容易發(fā)生低血糖癥。另外，給小孩吃荔枝更應(yīng)該注意的是，整顆荔枝可能會有窒息的風(fēng)險。低血糖和糖尿病患者低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發(fā)生低血糖癥。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。開車的人交警做過實驗，食用荔枝后立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數(shù)確實能達到酒駕標準。不過，吃完荔枝過一段時間或漱口后測試，就不會出現(xiàn)“醉駕”。孕婦荔枝含有多種營養(yǎng)成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續(xù)增高，可致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血等風(fēng)險。荔枝該怎么吃？1不要連續(xù)大量進食。2成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不超過 5顆。3不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小...
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