一到了冬天,這周圍的環(huán)境啊,周圍的空氣的啊,就會(huì)有很多的細(xì)菌毒素進(jìn)入到我們的身體內(nèi),也會(huì)慢慢進(jìn)入到血管內(nèi),所以會(huì)有很多疾病慢慢找上我們,不想有這些,平時(shí)可以多吃著點(diǎn)下面的食物。
一果:蘋果
多吃著點(diǎn)吧,這蘋果是可以起到保持血管通暢的作用,還可以防血栓,平時(shí)可以降低血液中的膽固醇,將血管里面的毒素細(xì)菌清除出去。
二果:葡萄
秋冬季可以適當(dāng)?shù)某灾c(diǎn),因?yàn)槠咸牙锩嬗胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化物,它們可以清除血液中的膽固醇,還可以清理血管內(nèi)的垃圾。
一姜:生姜
平日里應(yīng)該吃著點(diǎn)這種生姜,里面的姜辣素,就這種物質(zhì)可以保護(hù)心臟和血管,還可以清理血內(nèi)的毒素,對(duì)此啊,要多吃著點(diǎn)才是。
一麥:燕麥
平日早上的時(shí)候可以吃著點(diǎn)燕麥粥,其富含有β葡聚糖和膳食纖維,它們能起到降低血液中的膽固醇,還可以調(diào)節(jié)血脂,減少血管內(nèi)的毒素。
它們可是相當(dāng)有營養(yǎng)的食物,里面有很多不同的營養(yǎng)元素,我想我我們大家真的應(yīng)該多吃著點(diǎn),補(bǔ)充了營養(yǎng),還能增加抵抗力,幫著清理清理體內(nèi)細(xì)菌毒素。
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來源: 光明網(wǎng)(依一生活說)