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            春節(jié)家家樂團圓,走親訪友聚餐少不了,4種食物幫助排油解膩

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            春節(jié)的步伐也是越來越近了,在春節(jié)期間挨家挨戶都在開心著準備過年,而春節(jié)少不了的就是走親訪友,去拜訪各個親戚送上節(jié)日的祝福,而中午大家都會聚在一起吃個團圓飯,非常的開心以及熱鬧,但是往往身體健康也不能忽視,春節(jié)期間每個人都吃的飽飽的自然飲食上面也就出現(xiàn)一些小問題,不過可以通過一些方法去解決改善。

            首先就是蘋果了,蘋果是很多家庭水果盤中必備的,蘋果是很不錯的水果而且熱量也很低,其中蘋果含有的膳食纖維果膠熱量幾乎沒有,能很好的幫助身體刮油,改善身體體質,多吃還能讓皮膚更加的光亮潤澤。

            春節(jié)家家樂團圓,走親訪友聚餐少不了,4種食物幫助排油解膩

            還有就是山楂,山楂很多人都吃過,而我們過年吃太多的話腸胃不舒服可以吃點山楂丸,能夠很好的幫助身體更好的消化,其中它本身含有的粗纖維是非常高的,能夠很好的促進自身的腸胃蠕動,進而對于積食有很好的改善,而且還有很好的降血脂跟血壓的功效。

            春節(jié)家家樂團圓,走親訪友聚餐少不了,4種食物幫助排油解膩

            其次還有食醋,食醋其實對于身體的好處也是相當多的,能夠很好的分解體內(nèi)的脂肪含量,同時能夠很好的促進糖類、蛋白質等新陳代謝的進行,對于減肥有很好的效果,同時食用過多油膩食物也是可以喝點醋起到一個助消化的功效。

            春節(jié)家家樂團圓,走親訪友聚餐少不了,4種食物幫助排油解膩

            而對于春節(jié)飲食而言,很多人想控制卻控制不了,一方面因為親戚大家吃飯開心一方面也是因為好吃,而春節(jié)期間可以多注意一些食物的搭配,可以在吃完飯吃點水果,或者站著一會再坐下,有很多小妙招可以適度的改善一下身體健康,對身體的幫助也是非常不錯的。

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            來源:光明網(wǎng)( 養(yǎng)生印醫(yī)師)


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