高血壓吃蘋果好嗎
今天剛更新了一篇文章，網(wǎng)絡(luò)上引來(lái)了多數(shù)人的議論，評(píng)論中說(shuō)到高血壓不能吃水果，能吃蘋果嗎？讓我們一起來(lái)看看。
高血壓吃蘋果好嗎？高血壓可以吃蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，能排出積聚在腸道內(nèi)的毒素和廢物。其中，粗纖維能軟化糞便，方便排泄；有機(jī)酸能刺激腸壁，增加蠕動(dòng)；維生素C對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用更大。它含有大量的果膠，這種可溶性纖維能降低膽固醇和壞膽固醇的含量。
來(lái)源：芊秋堂健康產(chǎn)業(yè)