對于女性來說，在保健身體的時候，需要注意一些特殊事項，一旦錯誤飲食，吃了不該吃的，很容易帶來較大的隱患，其中來月經(jīng)的時候，就需要特別注意，此時身體處于特殊時期，如果盲目飲食，很容易帶來大麻煩，那么，哪些食物不能錯誤食用呢？希望你能提前了解。

在平時，女性吃點冷飲解暑并沒有問題，但是來了大姨媽，就不能再吃，冷飲的溫度低，對于身體的刺激強，在這時候，如果吃了冷飲，會刺激身體，導致經(jīng)血排出受到阻礙，不能順利排出經(jīng)血，甚至因為冷飲的寒氣重，導致月經(jīng)處于失衡狀態(tài)下，有強烈的疼痛感。

不少女性會有小資情調，非常喜歡喝咖啡，上班族喝咖啡能提神，但咖啡不能隨意喝，尤其是來月經(jīng)的時候，更不能喝咖啡，是因為咖啡中有比較多的咖啡因，這樣的物質容易與身體中的鐵離子發(fā)生反應，導致女性面臨痛經(jīng)，引起腹痛，甚至被折磨痛不欲生。

很多女性喜歡吃辣，越是辣味重的食物，她們越喜歡，但是辣椒不能多吃，是因為吃辣椒的時候，會吸收其中辣椒素，這樣的物質，刺激性比較強，一旦吃了，會影響到經(jīng)血的運行，經(jīng)血處于不順暢狀態(tài)下，痛經(jīng)就這樣發(fā)生了。

山楂，作為一種常見的開胃食物，對身體保健確實非常好，但是，山楂不能亂吃，尤其是來月經(jīng)的時候，更不可以吃山楂，在酸性物質刺激下，也會影響到經(jīng)血流動，對身體也會造成很大影響。

喜歡吃荸薺的女性，在來大姨媽的時候，不要吃，荸薺屬于寒性食物，雖說能解渴，但對于生理期身體調節(jié)是不利的，會加重身體寒意，出現(xiàn)了體寒，影響不容小覷。

同樣是寒性食物的螃蟹，也不能吃，螃蟹確實很美味，但不適合來月經(jīng)的時候吃，如果很任性吃了螃蟹，會導致經(jīng)血處于滯留狀態(tài)下，不能順利流動，對健康也是不利的。

油炸食物，也需要女性忌口，不能多吃，食物經(jīng)過油炸之后，確實更加美味，但是，此時身體代謝速度與平時不一樣，會因為吃了過多油炸食物讓身體出現(xiàn)油膩膩感覺，尤其是代謝紊亂的女性，還會面臨長痘痘。

可見，還是有很多食物不適合女性來月經(jīng)的時候吃，一旦任性吃了，危害實在是太大了，此時，多吃點溫熱的食物，能改善宮寒，促使胞宮變得溫暖，例如榴蓮就很好，能溫暖身體，改善身體。

與此同時，還可以吃點補血食物，例如豬肝、瘦肉，這些肉類中的鐵質更加豐富。也可以吃點櫻桃、桂圓進行補血，避免了貧血，遠離了氣血失衡。

女性來了大姨媽，這個時候，在飲食中需要注意很多事項，飲食禁忌不能大意，這些不該吃的食物，一旦吃了，就是拿健康開玩笑了?？茖W合理飲食，才是最好的保健方式，不能吃錯了，食用對子宮好的食物，才能護理好身體。

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來源： 光明網(wǎng)(民福康養(yǎng)生談)