av免费观看,亚洲国产成人无码影片在线,欧美精品亚洲精品日韩专区,国产自卫 香蕉 久久,久热久热无码免费播放

<object id="hcyn5"><option id="hcyn5"></option></object><th id="hcyn5"></th>
<pre id="hcyn5"></pre>
      1. <strike id="hcyn5"></strike>
          <code id="hcyn5"></code>
            <th id="hcyn5"></th>
          1. 果品知識(shí)
              Fruit Knowledge
            • Rtcently to do
            關(guān)注我們、關(guān)注前沿

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            所屬分類:
            商品種類: 4
            產(chǎn)品規(guī)格:
            最高價(jià): 22
            平均價(jià): 4
            最低價(jià):
            是否顯示: True
            推薦首頁(yè): 1

            食療養(yǎng)生:全世界都相信的十大健康水果

            美國(guó)雜志介紹了10種對(duì)健康最有利的水果。其中蘋(píng)果排名第一,因?yàn)樘O(píng)果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國(guó)人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋(píng)果,號(hào)稱“蘋(píng)果日”。

            有位新加坡人總結(jié)了蘋(píng)果的食用經(jīng)驗(yàn):肥胖者吃甜蘋(píng)果,糖尿病吃酸蘋(píng)果,解便秘吃熟蘋(píng)果,治腹瀉吃生蘋(píng)果。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,能健身、防病、療疾。實(shí)驗(yàn)證明:糖尿病患者宜吃酸蘋(píng)果;防治心血管病和肥胖癥則應(yīng)選擇甜蘋(píng)果;治療便秘時(shí)可吃熟蘋(píng)果;睡前吃鮮蘋(píng)果,可消除口腔內(nèi)細(xì)菌,改善腎臟功能;生蘋(píng)果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋(píng)果泥加溫后食用,是兒童與老年人消化不良的好藥方。

            排在蘋(píng)果之后的是杏,然后分別是香蕉、黑莓、藍(lán)莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優(yōu)點(diǎn)如下:

            第一名:蘋(píng)果

            傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘋(píng)果性味甘涼,具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效,所以,蘋(píng)果一向是大眾水果。但是,對(duì)于蘋(píng)果的進(jìn)一步了解,尤其是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還有賴于現(xiàn)代科學(xué)的分析研究。蘋(píng)果是一種很受歡迎的水果,醫(yī)生都愛(ài)推薦食用蘋(píng)果。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            蘋(píng)果中含鋅量很高,鋅是人體中許多重要酶的組成部分,是促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,兒童常吃些蘋(píng)果是有益的。鋅還是組成核酸與蛋白質(zhì)不可缺少的元素,多吃蘋(píng)果能促進(jìn)大腦發(fā)育,增強(qiáng)智力與記憶力。

            有些人在黃昏時(shí)視物不清,是因?yàn)槿狈S生素A而使視紫紅素合成減少所致。蘋(píng)果含有維生素A和微量元素硒,那么,常吃些蘋(píng)果,可保護(hù)視力。研究發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果酸可降低膽固醇,蘋(píng)果酸可在腸中與膽酸結(jié)合,阻礙腸內(nèi)膽酸重新被吸收,從而促使血中膽固醇向膽酸轉(zhuǎn)化,起到降低膽固醇的效果。此外,蘋(píng)果中所含的果膠、維生素C和纖維素也有降低膽固醇的作用,每天吃300克蘋(píng)果,就可使原來(lái)偏高的膽固醇逐漸降低。蘋(píng)果富含鉀鹽,進(jìn)入人體血液后,能將鈉鹽置換出,并排出體外,從而有益降低高血壓,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管病有保護(hù)作用。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            蘋(píng)果榨汁,每次服100克,一日3次,連服數(shù)日,為治療高血壓的驗(yàn)方。蘋(píng)果中的可溶性纖維可調(diào)節(jié)血糖,也有益于糖尿病患者。蘋(píng)果中所含維生素C及鐵的成分也很高,無(wú)疑是貧血患者的食療佳果。用蘋(píng)果切片,加紅茶、冰糖,開(kāi)水沖泡,酌飲,是健身蘋(píng)果茶。

            蘋(píng)果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。蘋(píng)果還可以治療抑郁癥,原因是蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響很大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床證明,讓精神壓抑患者嗅蘋(píng)果香氣后,可使其壓抑感消失;失眠患者在睡前吃一個(gè)蘋(píng)果或嗅一會(huì)蘋(píng)果香味,對(duì)神經(jīng)中樞有鎮(zhèn)靜作用,能較快地安靜入睡。

            蘋(píng)果中所含的蘋(píng)果酸,對(duì)人體有七大好處:增強(qiáng)消化功能;降低有害膽固醇的水平;增強(qiáng)心臟功能;降低血壓(維持正常的血壓);維持正常的血糖水平;防止癌細(xì)胞的生成;使皮膚增白,保持皮膚的光滑滋潤(rùn),清除體內(nèi)重金屬。此外,內(nèi)含豐富的果膠是一種可溶性的纖維質(zhì),它能與膽固醇結(jié)合,將體內(nèi)多余膽固醇排出體外。

            第二名:杏

            杏是夏季的水果,不過(guò)冬季想吃它也很容易,杏的酸甜給我們留下了深刻的印象,再加上濃郁的杏香更讓它受到大家的喜愛(ài),不過(guò),大家知道吃杏會(huì)帶給我們身體健康什么樣的保障嗎?

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            杏含糖類、蛋白質(zhì),維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋(píng)果酸及揮發(fā)油等。具有潤(rùn)肺定喘、生津止渴的功效,適用干咽干煩渴、潮熱、咳嗽、便秘等證。具體來(lái)說(shuō),吃杏有以下幾個(gè)治病保健的好處。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            1.咽干煩渴:鮮杏或杏干2-3枚生食,1日2次。

            2.虛癆發(fā)熱、口燥咽干:杏肉25g,橘子25g,每日早晚飯后各服1次,29天為1個(gè)療程。

            3.傷風(fēng)咳嗽:杏肉50g,白蘿卜100g,生姜30g,共燉熟搗爛,分早午晚3次食用。

            4.肺結(jié)核、干咳日久不愈:南杏30g,羊肺250g(切片,去除泡沫),燉熟調(diào)味服食。

            5.慢性支氣管炎:北杏10g,豬肺250g(切片,去除泡沫,洗凈)加清水適量燉湯,將熟時(shí)沖入姜汁1-2湯匙,用食鹽調(diào)味,食豬肺飲湯。

            適量生食、水煎服或搗爛取汁服。鮮杏易傷脾胃,不宜多吃。

            第三名:香蕉

            香蕉對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生,很多的朋友都愛(ài)吃香蕉,那么,吃香蕉對(duì)我們的身體健康有哪些好處呢?健康飲食專家告訴我們,多吃香蕉強(qiáng)身又養(yǎng)顏。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            香蕉富含維生素A,能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康,對(duì)手足皮膚皸裂十分有效,而且還能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。香蕉還有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用。

            一、治療憂郁癥

            新近發(fā)現(xiàn),香蕉含有一種物質(zhì),能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺,使人心情變得愉快舒暢、活潑開(kāi)朗,所以,憂郁癥患者平時(shí)應(yīng)適量多吃香蕉,可減少引起情緒低落的激素,使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            二、防治胃腸潰瘍

            患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松,往往會(huì)胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍,因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。

            三、治高血壓

            高血壓和心血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多鉀少,而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常,心肌收縮協(xié)調(diào),所以每日食香蕉3-5個(gè),對(duì)高血壓及心血管病患者有益無(wú)害。

            四、減肥

            因?yàn)橄憬侗旧砗亩际堑矸?,所以很容易飽腹,不容易吃下過(guò)多的能量,加上從淀粉轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間,所以香蕉短時(shí)間內(nèi)并不會(huì)使血糖過(guò)高,因此比較不會(huì)堆積能量,如果從這個(gè)角度來(lái)看,香蕉似乎是可以當(dāng)作減肥的優(yōu)良食品。

            五、面膜

            香蕉半個(gè)搗泥,加適量牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上。保持15-20分鐘后用清水洗去??墒蛊つw清爽滑潤(rùn),并可去除臉上痤瘡及雀斑。

            多吃香蕉強(qiáng)身又養(yǎng)顏,小伙伴們,你們對(duì)于香蕉是否有了更多的了解呢?健康飲食專家提醒廣大朋友,雖然香蕉對(duì)我們的健康有好處,但是任何食物食用應(yīng)該適度,不要暴飲暴食。

            第四名:黑莓

            黑莓的功效與作用,黑莓的營(yíng)養(yǎng)功效具有降低高血壓,下面具體介紹黑莓的營(yíng)養(yǎng)功效。一起看看吧!

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            黑莓是世界10大健康水果之一,與草莓、蘋(píng)果、香蕉等水果比較,黑莓含有更多維他命、礦物質(zhì)及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢?

            1、增強(qiáng)免疫力

            黑莓中的維生素C含量是藍(lán)莓的兩倍。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)師厄蘇拉·阿倫斯表示,維生素C在人體中可發(fā)揮多種重要功能,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、保持心血管健康、降低高血壓、同時(shí)改善人體對(duì)飲食中鐵的吸收,降低貧血危險(xiǎn)。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            2、助消化

            阿倫斯表示,黑莓中的纖維素含量高于大多數(shù)其它水果。一把黑莓含纖維素8克,比兩杯小麥中纖維素含量還高,有助于更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對(duì)消化道健康極其重要,有助于保持健康體重和降低高膽固醇。

            3、愈合傷口

            黑莓富含單寧酸。倫敦格蕾絲公主醫(yī)院首席營(yíng)養(yǎng)師薩拉·威爾森表示,黑莓有助于拉緊皮膚組織,收縮血管,減少出血量。傳統(tǒng)醫(yī)藥中,黑莓是一種傷口愈合藥。

            4、抗癌

            阿倫斯表示,黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發(fā)現(xiàn),花青素具有抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物,可有效治療皮膚癌和肺癌。

            5、護(hù)眼

            黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網(wǎng)膜斑點(diǎn)形成,同時(shí)可防止紫外線損傷眼睛。

            第五名:藍(lán)莓

            【降血壓的水果】血壓高,是當(dāng)代許多中老年人的困擾,作為伴侶、兒女更是擔(dān)心親人隨時(shí)血壓升高,有水果可以降血壓的,這不,外國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓對(duì)降血壓有一定的功效呢!

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            【降血壓的水果】血壓高,是當(dāng)代許多中老年人的困擾,作為伴侶、兒女更是擔(dān)心親人隨時(shí)血壓升高,藥是照常吃著,日常其實(shí)也是有水果可以降血壓的,這不,外國(guó)研究者這幾天就發(fā)現(xiàn)啊,藍(lán)莓對(duì)降血壓有一定的功效呢!

            一杯藍(lán)莓就能保持身體健康?也許能。據(jù)外媒報(bào)道,近日,有外國(guó)研究者發(fā)現(xiàn),藍(lán)莓當(dāng)中有一種特別的成分,對(duì)于降低高血壓十分有效。

            研究者對(duì)40位45歲至65歲、患有高血壓的婦女進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照的研究。其中一半人每天吃22克冷凍干燥的藍(lán)莓粉(相當(dāng)于一杯藍(lán)莓),連吃八周;另一半服用一種外觀和味道與藍(lán)莓粉完全相同的安慰劑。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            第六名:甜瓜

            隨著人們生活水平的提高,越來(lái)越多的水果出現(xiàn)了很多健康的吃法。而甜瓜這種美味可口的水果具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面就請(qǐng)大家一起來(lái)看一下吧。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

            1. 甜瓜中含有大量的碳水化合物和檸檬酸等成分,而且水分充沛,既可消暑清熱、生津解渴,又能除煩;

            2. 甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng);

            3. 甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷;

            4. 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng),絲蟲(chóng)等作用;

            5. 甜瓜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它能夠補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。

            第七名:櫻桃

            中藥為中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)的特有藥物,那么你知道中藥櫻桃嗎?櫻桃的功效與作用是什么?櫻桃的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就來(lái)了解一下櫻桃的功效作用以及用法用量和禁忌注意吧。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            櫻桃的簡(jiǎn)介:

            釋名:又叫含桃、鶯桃。

            采集加工:三月熟時(shí),櫻桃用鹽藏、蜜煎都可以,或者同蜜搗爛做糕食。

            性味:味甘,性熱,澀,無(wú)毒。

            櫻桃的禁忌注意:

            1、孟詵:不可多食,令人發(fā)暗風(fēng)。

            2、《日華子本草》:多食令人吐。

            3、《本草圖經(jīng)》:雖多(食)無(wú)損,但發(fā)虛熱耳。

            4、《日用本草》:其性屬火,能發(fā)虛熱喘嗽之疾。

            櫻桃的功效與作用:

            核:清熱透疹。用于麻疹不透。

            葉:透疹、解毒。用于麻疹不透;外用治毒蛇咬傷。

            櫻桃的用法用量:

            核1~3錢(qián);葉0.5~1兩,外用適量,搗爛敷患處。

            擴(kuò)展閱讀:櫻桃的如何挑選櫻桃

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            ①看櫻桃的顏色。櫻桃外觀顏色如果是深紅或者偏暗紅色的,通常就比較甜。暗紅色的最甜,鮮紅色的是略微有點(diǎn)酸的。

            ②看櫻桃的大小形狀。雖然市面上的櫻桃有大有小,這應(yīng)該是品種問(wèn)題。但個(gè)人還是認(rèn)為大櫻桃的個(gè)頭大好點(diǎn)。另外整個(gè)櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的櫻桃會(huì)越甜。

            ③看櫻桃的硬度。用手輕輕捏一下櫻桃,如果是有彈性的、很厚實(shí)的,那說(shuō)明這櫻桃很甜、水分也比較充足。反之,如果櫻桃很軟的,那說(shuō)明是太熟了。

            ④看櫻桃的表皮。挑選櫻桃的時(shí)候,最好是選外表皮稍稍硬的好,因?yàn)檫@樣的櫻桃果蠅鉆不進(jìn)去,不會(huì)留下蟲(chóng)卵。另外表皮發(fā)亮的櫻桃最健康,新鮮、好吃。

            ⑤看櫻桃有無(wú)褶皺。吃櫻桃最重要的是新鮮,如果櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實(shí)脫水,可能變質(zhì)或缺失水分,這樣的不要挑選到哦。

            ⑥看櫻桃底部果梗。挑櫻桃要看其底部的果梗,如果有發(fā)黑的現(xiàn)象,則表明已不新鮮了,應(yīng)該要挑選綠色的。

            第八名:越橘

            越橘有效成分

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            救視力和預(yù)防全身血管硬化的純天然越橘﹝Bilberry Extract﹞是從北歐高山寒冷地帶,常綠低矮灌木植物葉子提煉出來(lái)的精華,其主要成分有天然視紫質(zhì)﹝Rhodopsin﹞和類黃酮﹝Flavonoid﹞。

            視紫質(zhì)是眼睛(眼睛食品)產(chǎn)生視覺(jué)的最基本物質(zhì),可加強(qiáng)適應(yīng)對(duì)黑暗弱光的敏感度。

            類黃酮具有維生素(維生素食品)P的活性,是保護(hù)血管的最好物質(zhì)。

            人的眼睛是一個(gè)有高度精密構(gòu)造的器官,其毛細(xì)血管最容易遭受損傷。損害毛細(xì)血管的主要原因有二:

            ﹝1﹞成人病所帶來(lái)來(lái)的動(dòng)脈硬化是損壞毛細(xì)血管的基本因素。年歲大的人有很多成人病,如:高血壓(血壓食品)、糖尿病(糖尿病食品)、高脂血癥等均會(huì)帶來(lái)動(dòng)脈硬化癥。動(dòng)脈硬化會(huì)造成毛細(xì)血管的滲透性高及脆弱,最后破裂出損傷視力,甚至失明。

            ﹝2﹞活性氧自由基也會(huì)損傷成血管壁的細(xì)胞與毛細(xì)血管的血液微循環(huán)有關(guān)的細(xì)胞,如:內(nèi)皮細(xì)胞和紅細(xì)胞,這兩種細(xì)胞受到氧化損傷后,會(huì)喪失伸縮性,變得很脆弱,有些細(xì)胞甚至減縮壽命,早早衰亡。

            越橘主要作用

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            根據(jù)美國(guó)研究越橘的專家,毛瑞博士和日本三石嚴(yán)教授研究證實(shí),天然越橘主要作用如下:

            ﹝1﹞增加毛細(xì)血管的柔韌性,可以純凈促進(jìn)血管膨脹和伸縮性,防止血管破裂。

            ﹝2﹞提供抗氧化劑,能消除使血管硬化的自由基,預(yù)防動(dòng)脈硬化,因此越橘被稱譽(yù)為「循環(huán)系統(tǒng)里的毛細(xì)血管的修理工。

            第九名:葡萄柚

            葡萄柚的功效 葡萄柚也叫西柚,水果超市中沒(méi)有其他水果那么顯眼和暢銷。眼下正式吃柚子的好季節(jié),葡萄柚也是柚子的一種了,它的功效也有很多,也越來(lái)越受到人們的喜愛(ài),下面我們一起了解下葡萄柚的功效,讓你們喜愛(ài)上它。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            1.葡萄柚中含有維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。

            2.葡萄柚的熱量十分低,是減肥人士的最佳選擇。

            3.葡萄柚含有豐富的維他命C,能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可預(yù)防便秘。

            4.葡萄柚中含有礦物質(zhì)鉀,是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

            5.葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分,能降低血液中的膽固醇,起到清潔血液的作用。

            6.吃葡萄柚可以預(yù)防感冒。面包的具體做法方式

            7.葡萄柚所含的天然葉酸,對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。

            8.葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。同時(shí)西柚所含的天然葉酸,對(duì)服用避孕藥的婦女或孕婦來(lái)說(shuō),可以起到預(yù)防貧血癥的功效。

            9.葡萄柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            葡萄柚的功效 葡萄柚是柑橘家族中的另類,果實(shí)似柚而小,數(shù)個(gè)簇生在一起,像是一穗穗巨大的葡萄,故名葡萄柚。葡萄柚雖然帶有葡萄二字,但與葡萄毫不相干,是由橙和柑的天然雜種演變而成的。 葡萄柚因含有過(guò)多的檸檬酸,不宜食用過(guò)量,關(guān)于葡萄柚的功效就為大家介紹到這里哦。

            第十名:紫葡萄

            紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過(guò)程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉),也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦

            女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來(lái)無(wú)精打采,怕冷,常年手腳冰涼。葡萄可以幫助恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是,服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物,以免影響療效。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過(guò)多也有效。

            (食療養(yǎng)生)全世界都相信的十大健康水果,不看會(huì)后悔哦






            來(lái)源:小彪美食

            X
            3

            SKYPE 設(shè)置

            4

            阿里旺旺設(shè)置

            等待加載動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)...

            等待加載動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)...

            5

            電話號(hào)碼管理

            • 400-181-3968
            6

            二維碼管理

            等待加載動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)...

            等待加載動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)...

            展開(kāi)