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          1. 市場行情分析
              Market Analysis
            • Rtcently to do
            關(guān)注我們、關(guān)注前沿
            有的人肩上的贅肉很多,尤其是穿衣服西服的時(shí)候,總是穿在自己身上顯得很難看,肩上有贅肉確實(shí)也是需要好好的減減的,如果說是要保持原狀的話,很多衣服自己都會(huì)穿的一點(diǎn)型都沒有,甚至在工作的時(shí)候尤其是職業(yè)裝,穿在自己身上顯得很奇怪,下面小編就給大家說說怎樣減肩上的贅肉。1、吃瘦臂食品瘦手臂除了做運(yùn)動(dòng)之外,還可以從飲食上改變哦。大家知道吃什么可以瘦手臂嗎?瘦手臂的食物有:番茄、紅辣椒、牛肉等,以及草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等水果都有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,有利于我們瘦臂,愛美的女人要多吃,對(duì)皮膚也很好??!這是從吃方面來讓我們瘦臂,不愛運(yùn)動(dòng)的懶美人應(yīng)該比較喜歡。2、中醫(yī)推拿瘦臂中醫(yī)推拿瘦手臂也是非常不錯(cuò)的方法,也非常適合懶MM們哦。只要平躺著不動(dòng),專業(yè)的推拿師就會(huì)根據(jù)你的特點(diǎn)而幫你按不同的穴位,效果會(huì)更明顯。對(duì)于身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的人,推拿還能改善他們多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點(diǎn)。3、家居小動(dòng)作中其實(shí)也有很多瘦手臂的小運(yùn)動(dòng),就比如平時(shí)做家務(wù)擦窗戶,這是甩掉“拜拜肉”的好機(jī)會(huì)。家中有的落地窗,玻璃是你最好的鍛煉對(duì)象,左右交替抹窗30分鐘,收縮手臂松弛肌肉,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你手臂與肩膀之間的贅肉少了,手臂也修長了。在做家務(wù)的同時(shí),塑造你的手臂線條,何樂而不為呢?4、抓背拉伸右手手肘彎曲放在背后,左手則放在右手的手肘上,慢慢往下按壓,這時(shí)用右手扶住左背后方,令手臂和肩膀有拉緊的感覺,保持10秒...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):20
            在我們的日常生活中,很多人都喜歡把水果榨成果汁喝,除此之外,還可以在商店直接購買,不僅美味可口,還方便快捷。那么,喝果汁和吃水果的營養(yǎng)效果一樣么?其實(shí),和新鮮水果相比,果汁在制作的過程中會(huì)損失水果中原有的膳食纖維,其原因是因?yàn)樵谡ブ倪^程中,水果中的不溶性膳食纖維會(huì)保留在榨掉的殘?jiān)?。除此之外,水果中的部分維生素C和抗氧化物質(zhì)也會(huì)在榨汁過程中被氧化。這是因?yàn)?,在榨汁的過程中,高速旋轉(zhuǎn)的刀片會(huì)把大部分果蔬細(xì)胞破壞,其中的營養(yǎng)素會(huì)溶解到果汁中,例如鉀、花青素等物質(zhì)。但是,與此同時(shí),具有生物活性的酶也會(huì)溢出來,從而破壞部分營養(yǎng)素。其中,維生素C的損失率有時(shí)候可高達(dá)80%。其次,人們在市場上購買的果汁基本上都被添加了糖分,含糖量相對(duì)較高,不利于人體的健康。一般情況下,一瓶225毫升的果汁含有的糖分相當(dāng)于5.5塊方糖,每塊方糖重量在4.5克到5克之間。而水果的含糖量在10%左右,例如蘋果12.3%、鴨梨10%,以含果糖為主;桃子10.9%、柑橘11.5%,以含蔗糖為主;葡萄9.9%、草莓6%,以含葡萄糖和果糖為主。但是在果汁中,增加的這部分糖分無疑是來自于外部添加,這種添加的糖屬于游離糖,這不同于在完整蔬菜和水果里面的被細(xì)胞包裹的糖。水果自身的糖分也在榨汁的過程中,因?yàn)槠茐牧思?xì)胞壁,從而變成了游離糖。過度攝入糖分不利于人體健康,會(huì)增加人們患心血管疾病的概率,同時(shí)還會(huì)引起人體免疫力下降。世界衛(wèi)...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):17
            消費(fèi)日報(bào)網(wǎng)訊(記者 盧岳)疫情農(nóng)品存滯銷,媒體出動(dòng)拓銷路。面對(duì)北京市平谷區(qū)鎮(zhèn)羅營鎮(zhèn)因疫情物流不通等因素,導(dǎo)致的農(nóng)產(chǎn)品買難賣難、大批滯銷難題,消費(fèi)日報(bào)社積極發(fā)揮新聞媒體的輿論導(dǎo)向和傳播優(yōu)勢,于3月3日與北京市平谷區(qū)政協(xié)共同舉辦“戰(zhàn)疫情愛農(nóng)助農(nóng)”活動(dòng),通過深度報(bào)道、新媒體傳播、資源整合等方式,聯(lián)合阿里等電商平臺(tái),發(fā)揮媒體人力量,助力農(nóng)民銷售滯銷農(nóng)產(chǎn)品,竭力消除疫情給農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)銷對(duì)接造成的不利影響,為新冠肺炎疫情期間新聞媒體加入“戰(zhàn)疫”,畫上了濃墨重彩的一筆?! “偃f果品存滯銷 媒體參與促銷售  疫情期間,全國多地農(nóng)產(chǎn)品滯銷成為社會(huì)共同關(guān)注的問題。消費(fèi)日報(bào)作為國內(nèi)唯一一份立足消費(fèi)市場的中央級(jí)行業(yè)媒體,時(shí)刻關(guān)注疫情下的消費(fèi)市場熱點(diǎn)、焦點(diǎn),以新聞報(bào)道為載體,弘揚(yáng)社會(huì)主旋律,傳播社會(huì)正能量?! ∽鳛槟壳氨本┦形ㄒ灰粋€(gè)“0感染”區(qū),平谷也成為消費(fèi)日報(bào)社積極報(bào)道的對(duì)象之一,在全區(qū)上下有效防控疫情同時(shí),該區(qū)鎮(zhèn)羅營鎮(zhèn)因疫情導(dǎo)致的農(nóng)產(chǎn)品買難賣難、果品大批滯銷的困境同樣引起報(bào)社領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。曾在中央電視臺(tái)農(nóng)業(yè)頻道任職多年的消費(fèi)日報(bào)社社長、總編輯李振中,在通過當(dāng)?shù)卣私獾较嚓P(guān)情況后,立即與平谷區(qū)政協(xié)聯(lián)合舉辦“戰(zhàn)疫情愛農(nóng)助農(nóng)”活動(dòng),更于活動(dòng)當(dāng)日奔赴平谷區(qū)鎮(zhèn)羅營鎮(zhèn),與北京市平谷區(qū)政協(xié)主席閆維洪,北京市平谷區(qū)政協(xié)副主席劉英及鎮(zhèn)羅營鎮(zhèn)政府相關(guān)領(lǐng)導(dǎo),共同到鎮(zhèn)羅營考察當(dāng)?shù)毓窚N情況,從媒體角度為解決滯銷的難題出謀劃...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):23
            辣椒的種類繁多,大小、顏色、辣度各異;水果種類也很多,橙子、桔子、柑之類讓人傻傻分不清楚。但英國植物學(xué)家約翰·沃倫在《餐桌植物簡史》中說,我們食用的植物完全可以更豐富,可是我們在挑選食用食物時(shí)非常保守,“地球上現(xiàn)存的植物可能超過40萬種,其中超過一半可被人類食用,然而我們只消耗了其中極少部分,僅僅200種?!敝参锏?20個(gè)科中只有四個(gè)科有幸被人類選中:禾本科、豆科、葫蘆科(西葫蘆、南瓜、黃瓜、西瓜等)和莧科(菠菜、甜菜等)。這導(dǎo)致“世界上最棒的美食大廚比我們普通人好不到哪里去。他們能用到的烹飪材料幾乎和其他人一樣有限。動(dòng)物世界提供給我們選擇的食物更有限。除海鮮外,我們的菜單更是局限于牛肉、羊肉、豬肉和雞肉。但我們可以辯解,即便擴(kuò)大選擇范圍,也得不到更多味覺享受?!睙釒У貐^(qū)如云南的菜場會(huì)讓我們大開眼界,居然有那么多奇奇怪怪但可食用的植物?而沃倫說:“盡管在制作食物方面有明顯的地區(qū)差異,但在全球范圍內(nèi),我們總是傾向于種植和食用許多相似的作物。即使在最具異域風(fēng)味的市場,攤位上也可能包含許多容易認(rèn)出來的產(chǎn)品,混在當(dāng)?shù)氐奶厣似分小!蔽覀冎怀杂邢薹N類的植物,部分是防止拉肚子,“這種單調(diào)的飲食習(xí)慣可能相當(dāng)健康,因?yàn)槊咳諗z入的食物差別不大,有足夠的機(jī)會(huì)讓腸道菌群適應(yīng)并優(yōu)化?!比祟愒耘嗉Z食作物時(shí),有四個(gè)選擇標(biāo)準(zhǔn):花結(jié)構(gòu)簡單、容易授粉、能為我們提供必需營養(yǎng)物,或者能我們提供有趣的味道。提...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):11
            我要減肥,我要瘦,我要在夏天穿喜歡的裙子,……其實(shí)很多人都會(huì)有這樣的愿望,因此,總是會(huì)有水果代替晚餐,甚至做主食的減肥方法出現(xiàn)。那我們就先來說說水果為什么會(huì)幫助人減肥。水果,顧名思義,是水含量居多的果子。一般它的水分含量會(huì)達(dá)到90%左右,故而,其它物質(zhì)含量比重會(huì)很低,例如脂肪。除了榴蓮和鱷梨(牛油果),水果的脂肪含量通常在1%以下,甚至有的低達(dá)0.2%左右。除了香蕉,它的淀粉含量也很低,蛋白質(zhì)含量又很少。我們知道能量的來源就是碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)這三大類。既然脂肪和蛋白質(zhì)都少得可憐,淀粉也非常少,絕大多數(shù)水果的熱量主要來自于糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。通常來說大部分水果的糖含量也不算很高,一般在10%以內(nèi)(當(dāng)然有特例,下文會(huì)具體講到),所以,如果用水果來替代高熱量的食物,如一部分米飯、饅頭、零食等,那肯定是有利于減肥的。但當(dāng)然也有特例,接下來我們就重點(diǎn)來看看哪些不當(dāng)?shù)某运椒〞?huì)越減越肥:1. 吃錯(cuò)水果選錯(cuò)水果,從一開始就會(huì)宣告減肥坎坷,這些比肉熱量還高,比米飯?zhí)欠诌€高的水果,你選了嗎?趕緊對(duì)照看看~比肉熱量還高的水果(每100克可食部對(duì)應(yīng)的能量)水果熱量劃分高熱量(100千卡/100克以上)水果鮮棗、沙棘、香蕉、冬棗、菠蘿蜜、山楂等中等熱量(50~100千卡/100克)水果雪梨、柿、石榴、荔枝、桂圓、桑葚、火龍果、蘋果等低熱量(50千卡/100克以下)水果橙子、櫻桃、桃子、鴨...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):25
            味美多汁,營養(yǎng)豐富的柑橘類水果一直以來深受大家的喜愛。我們都知道多吃水果有利于健康,可在不合適的時(shí)候吃卻對(duì)人體有害,甚至引起“中毒”,今天小助手就帶大家走近柑橘類水果,看看它對(duì)于我們有益還是有害。柑橘家族體系十分龐大,不僅包括柑和橘,還有橙子、檸檬、柚子、金桔等。為了便于區(qū)分人們把它分為柑、橘、橙、柚四大類。圖片來源:攝圖網(wǎng)柑柑的種類也很多,既有甜橙和寬皮橘雜交產(chǎn)生的貢柑、蘆柑,也有由寬皮橘變化來的溫州蜜柑,以及八竿子打不著的金柑,也就是我們常說的金橘。柑這一支家族成員里面,最出色的不是它們的果實(shí),而是皮。沒錯(cuò),我們常吃的陳皮多數(shù)是由柑的皮制成的,例如陳皮中的上品——廣陳皮就是由廣東新會(huì)大紅柑的皮所制,存放三年以上才稱其為陳皮。廣陳皮是中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品,具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功,是一位難得的中藥。橘橘中較為著名的有砂糖橘、蜜桔、馬水桔等。橘中維生素C的含量比蘋果、梨、桃子要高。甚至有研究稱一個(gè)橘子就幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C的含量。維生素P很少被人提及,它又稱蘆丁,在橘子中含量很高。它既能防止維生素C被氧化而受到破壞,幫助人體吸收維生素C。它無法在人體內(nèi)合成,只能從食物中攝取。圖片來源:攝圖網(wǎng)橘子還富含檸檬酸,可幫助消除疲勞,促進(jìn)通便,排出體內(nèi)的毒素,讓皮膚遠(yuǎn)離黑斑。澳大利亞學(xué)者稱,每天吃一個(gè)橘子,可使口腔癌、喉癌和胃癌的患病概率降低50%。近來研究發(fā)現(xiàn),多吃...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):20
            水果是我們中最常見、也是最離不開的食物,水果甘甜可口,滋養(yǎng)身體,物美價(jià)廉,自古就非常受人們的喜愛。春季吃水果不僅可以滋潤身體,而且還能起到美容護(hù)膚的作用!下面,小戀就給大家推薦幾種適合春季吃的水果。米易枇杷枇杷不僅口感好,還具有一定的食療價(jià)值,因而深受人們的喜愛。中國有很多地方種植枇杷,但“米易枇杷”是最早上市的品種,米易枇杷相對(duì)其它地區(qū)的,它的果肉更緊實(shí)、甜度更高,平均甜度高達(dá)15-17度,這個(gè)數(shù)值遠(yuǎn)超同類品種。剝開米易枇杷薄薄的'外衣',里面的果肉晶瑩剔透,一口吃下去汁水橫溢。雖然枇杷好吃,但它的價(jià)格卻并不便宜,所以如果不差錢的話,在春季可以多吃這種水果,不但美味,而且還能補(bǔ)充人體每天所需的各種營養(yǎng)元素?!緣墓r】四川攀枝花米易枇杷新鮮水果3/4.5斤順豐包郵¥59.9購買羊角蜜瓜羊角密是近幾年比較火的一種甜瓜。因?yàn)樗耐獗砜瓷先ゾ拖裱蚪且粯?,所以取名為羊角蜜。其?shí),羊角蜜的外表看上去跟黃瓜有點(diǎn)相似。不過,掰開之后,映入眼簾的就是金黃色的果瓤。羊角蜜的味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的,又甜又脆,讓人吃了之后還想吃。羊角蜜的營養(yǎng)非常豐富,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。羊角蜜的吃法很簡單,用水沖洗一下,連皮帶瓤一起吃,吃起來有點(diǎn)哈密瓜的味道,但是要比哈密瓜要甜一些?!緣墓r】山東羊角蜜甜瓜5斤順豐包郵凈重4.5斤以上...
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
            瀏覽次數(shù):26
            經(jīng)常有人問,哪些水果易上火?要想說清楚什么是上火,首先還得先說“啥是去火”。其實(shí),說水果性寒和去火比較容易理解,可導(dǎo)致腹痛腹瀉等不適癥狀的都?xì)w類為性寒和去火,比如吃了梨,腸胃蠕動(dòng)加快,可以理解為去火。相對(duì)于去火來說,下面這些癥狀都可歸類為上火。皮膚變色代表水果:柑橘、木瓜柑橘類水果、木瓜等富含胡蘿卜素,如果一次吃得過量,或者短期內(nèi)攝入太多,會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)黃皮膚。但大家不用擔(dān)心,只要停止吃含有大量胡蘿卜素的食物,皮膚發(fā)黃的癥狀會(huì)自然消退,對(duì)健康沒有影響。過敏癥狀代表水果:芒果、菠蘿很多人一吃芒果或菠蘿,就會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀,比如嘴唇腫、眼睛腫,甚至整個(gè)臉都腫了。這是因?yàn)椋⒐锏钠岱宇惡筒ぬ}中的菠蘿蛋白酶都是容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。起痘痘代表水果:榴蓮、菠蘿蜜很多熱帶水果的含糖量非常高,比如榴蓮的含糖量超過15%。起痘痘通常與吃過多高糖和高脂肪的食物有關(guān)。因此,易長痘痘的人應(yīng)該少吃榴蓮、菠蘿蜜等高糖水果。低血糖代表水果:荔枝很多人吃完荔枝后會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、乏力等低血糖癥狀,也有人稱這種現(xiàn)象為“荔枝病”。有研究認(rèn)為,荔枝中含有的次甘氨酸類物質(zhì)是導(dǎo)致荔枝病的元兇,這種物質(zhì)會(huì)干擾人體內(nèi)正常的糖代謝,從而導(dǎo)致人出現(xiàn)一些低血糖反應(yīng)。來源:新華網(wǎng)客戶端(人民網(wǎng))
            發(fā)布時(shí)間: 2020 - 03 - 11
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